Fim-de-semana em Lisboa. Sábado de manhã, corrida e caminhada com partida em Sete Rios. Percurso: Sete Rios, Avenida de Berna, Campo Pequeno, Saldanha, Avenida Fontes Pereira de Melo, Marquês de Pombal, Avenida 25 de Abril, Restauradores, Rua Augusta, Terreiro do Paço, Rio Tejo. Regresso pelo mesmo caminho ao ponto de partida. 3 horas de treino. Aos 54+108 kg de peso não está mau. Terminado o treino, um bom duche e um prato de bacalhau à Gomes de Sá. À tarde imerso na sociologia do imprevisível. Jantar, arroz de pato, sobremesa, sociologia do imprevisível. Antes de adormecer, leitura de mesa de cabeceira "Por quem os sinos dobram". Um dia bem passado recuperando a célebre máxima "Mens sana in corpore sano". Agora uma semana de recuperação do físico.
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